顔のシミ取りにビタミンA

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顔のシミ取りにビタミンAが良いらしい

シミにはビタミンCじゃないの?

ビタミンCを毎日摂取しているにも関わらずお肌にシミが出来てしまったという方もいるでしょう。ビタミンCで体内の活性酸素を取り除いているにも関わらず、どうしてシミが出来てしまうのでしょうか。

それは、シミの原因が活性酸素以外の部分にあるからです。お肌の健康を保つためには色々な条件があります。その一つがビタミンCによる活性酸素の除去なだけであって、他にも食生活や私生活、新陳代謝などがあります。

特に肌へのダメージを大きくして、シミを作りやすくしてしまうのが乾燥。私たちの肌は本来ぷるぷるに潤っていなければなりません。しかし、エアコンにあたったり、栄養が不足がちになってしまったりなどが原因で肌の健康が損なわれて肌が乾燥してしまう女性が多くいます。

ビタミンAの働きとは?

だからこそ、毎日のビタミンAの摂取が必要になっているのです。ビタミンAは皮膚粘膜形成を助ける効果があるので、肌の老化を抑えてくれます。それだけでなく、疲れた肌を元の状態に戻してくれるので、肌に疲れを溜めこみません。

私たちの肌は私たちが思っている以上に色々なダメージを受けているので、これの対策をしっかり行っていないと、ある日気づいたら老人の様な肌だった!という事にもなりかねません。

また、ビタミンAは活性酸素の除去の働きもあります。その為、肌の新陳代謝がよくなるので、いつでも健康100%の肌状態を保つ事が出来ます。この様に肌にとってメリットの多いビタミンAですが、摂りすぎると吐き気や頭痛・睡眠障害や疲労感といった症状が出てくるので、食物から摂取する時は量を考えて摂取する様にしましょう。

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